Bei tanZtric erwartet dich eine Komposition aus „Praktiken“, die wir als sinnvoll, genussvoll, freudebringend, alltagsbereichernd, sensibilisierend und erweiternd erlebt haben.

Die Kriyas (eine Abfolge von Übungen) aus dem Kundalini Yoga unterstützen uns dabei, unsere Energien zu aktivieren und bewusst wahrzunehmen. Blockaden können gelöst werden, sodass die Energie freier fließen kann. Durch bewusstes Atmen gelingt es, diese Energien gezielt durch den Körper zu lenken, um Energiekreisläufe zu etablieren – etwa, um orgasmische Energie länger genießen zu können.

Das achtsame Berühren eröffnet uns die Möglichkeit, tief in unser Sein zu sinken und Unendlichkeit zu erfahren. Es schenkt uns die Aufmerksamkeit, die wir brauchen, um uns selbst vollständig anzunehmen. Es hilft uns, Bereiche im Körper zu erwecken, zu denen wir sonst schwer Zugang haben, und fördert eine gesteigerte Sensibilität in der Wahrnehmung. Darüber hinaus unterstützt es uns dabei, uns des gesamten Körpers bewusst zu werden – sowohl der inneren als auch der äußeren Strukturen (wie Haut oder Knochen), und das Gefühl von „Wo fange ich an und wo höre ich auf?“ zu erforschen.

Im freien Tanzen geht es vor allem darum, deinen eigenen Spielraum mit dir und anderen zu erkunden. Du kannst alles ausdrücken, was im Moment ausgedrückt werden möchte – sei es ein Impuls deines Körpers oder deiner bewussten Intention, ob alleine oder gemeinsam.

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